Dia Mundial do Coração: Exames preventivos e hábitos saudáveis são fundamentais para cuidar da saúde do coração

No Brasil, cerca de 300 mil pessoas por ano sofrem infarto agudo do miocárdio (IAM), levando a morte em 30% desses casos. Os dados são do Ministério da Saúde. A fim de alertar a população para os riscos de desenvolvimento de doenças cardíacas e, principalmente, esclarecer que a maioria dos problemas pode ser evitada com prevenção, à exceção daqueles com causas genéticas e hereditárias, 29 de setembro é Dia Mundial do Coração. A data foi estabelecida pela Federação Mundial do Coração (World Heart Federation – WHF), em 2000. 

O presidente da Sociedade Goiana de Cardiologia (SGC), Humberto Graner Moreira explica que o intuito da data é reforçar e prestar esclarecimentos e por isso, ficou convencionado pela instituição internacional, em conjunto com a nacional e estaduais, a realização de campanha no decorrer da semana que precede a data. Entretanto, o trabalho vai além. “Ao invés de chamarmos a atenção em só um mês, resolvemos  reforçar a mensagem em atenção à saúde cardiovascular.” 

Graner ressalta a importância de se ter um olhar cauteloso, a fim de evitar a soma de problemas de origem cardiovascular, a exemplo de infarto agudo do miocárdio (IAM) e acidente vascular cerebral (AVC). “Depois que ocorrem, a pessoa terá que lidar com as consequências. Uma vez que teve o problema, não ganha esse tempo perdido. Por isso, a importância de tomar algumas atitudes e modificar hábitos, antes de culminar com os problemas”, orienta. 

O presidente da SGC ressalta, ainda, que além de ser a maior causa de morte, as doenças cardiovasculares são responsáveis pelo maior uso de recursos com cirurgias. “É prevenível. Consegue-se minimizar ou atenuar com medidas preventivas, senão a gente só consegue remediar.” 

Os principais fatores de risco para eventos cardiovasculares são: hipertensão, diabetes, dislipidemia (níveis elevados de gordura no sangue), histórico familiar, estresse, tabagismo, obesidade, sedentarismo e doenças da tireoide. 

Campanhas

O cardiologista lembra que neste ano, especificamente e motivados por dois anos de pandemia, que chamou a atenção para o coronavírus, as diversas sociedades de cardiologia, nacional e internacional se mobilizaram em campanhas nas mídias sociais e convencional. Após dois anos de pandemia e contornadas as dificuldades, diz o profissional, é fundamental continuar com o alerta sobre a importância da prevenção. “Driblamos a pandemia, mas continuamos com hipertensão, colesterol, hábitos de vida precários, e de não dormir bem.” 

Prevenção

A melhor prevenção é ir ao cardiologista e seguir orientações como:

– Abandonar o sedentarismo, o tabagismo 

– Praticar atividade física, conforme orientação médica

– Manter uma alimentação saudável, com preferência às carnes brancas, sem gorduras ou frituras

– Inserir vegetais, folhas e legumes nas refeições

– Evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados, açúcar, massas e pães

– Restringir a ingestão de bebidas alcoólicas.

Fonte: Assembleia Legislativa de GO