Como proteger sua saúde da fumaça: confira as orientações recomendadas

Com o aumento dos incêndios em diversas regiões do país, o Ministério da Saúde ressalta a importância de adotar medidas para proteger a saúde da população e minimizar a exposição aos poluentes e à fumaça intensa, que podem causar sérios problemas respiratórios.

Medidas de Proteção Recomendadas

Para reduzir os riscos associados à poluição atmosférica e à fumaça, o Ministério da Saúde recomenda o aumento da ingestão de água e outros líquidos, a fim de manter as membranas respiratórias hidratadas e mais protegidas. A exposição ao ar poluído deve ser limitada sempre que possível, com preferência por ambientes internos bem ventilados, de preferência com ar condicionado ou purificadores de ar. Durante períodos de alta concentração de partículas no ar, é aconselhável manter portas e janelas fechadas para reduzir a entrada de poluentes externos. Atividades físicas devem ser evitadas especialmente durante os horários em que a concentração de ozônio é mais alta, geralmente entre meio-dia e 16h.

Além disso, o uso de máscaras é altamente recomendado. Máscaras cirúrgicas, de pano, lenços ou bandanas ajudam a diminuir a exposição às partículas maiores, proporcionando alívio para as vias aéreas superiores. Para proteção mais eficaz contra partículas finas, as máscaras respiratórias tipo N95, PFF2 ou P100 são as mais indicadas.

Populações Vulneráveis

As orientações devem ser seguidas por toda a população, mas atenção especial deve ser dada a crianças menores de 5 anos, idosos com mais de 60 anos e gestantes, que são mais suscetíveis aos efeitos adversos da poluição e da fumaça.

Em caso de sintomas respiratórios ou outras questões de saúde, é crucial buscar atendimento médico imediatamente. O Ministério da Saúde alerta que pessoas com problemas cardíacos, respiratórios ou imunológicos devem atualizar seu plano de tratamento, garantir que medicamentos e itens prescritos estejam disponíveis para situações de crise e considerar a necessidade de se afastar temporariamente das áreas afetadas.

Monitoramento e Orientação

O Ministério da Saúde, por meio da Vigilância em Saúde Ambiental e Qualidade do Ar (VIGIAR) e da Sala de Situação Nacional de Emergências Climáticas em Saúde, coordena o monitoramento das áreas impactadas pelos incêndios. Semanalmente, o Ministério envia aos estados e ao Distrito Federal o Informe Queimadas, que inclui dados e orientações para proteger a população das condições adversas causadas pela queimada de biomassa.

Essas medidas são essenciais para minimizar os impactos negativos na saúde e garantir que todos possam se proteger adequadamente durante os períodos de incêndio e poluição.