Faça hoje mesmo hambúrgueres vegetais, e não fuja da dieta!

Faça hoje mesmo hambúrgueres vegetais, e não fuja da dieta!

Ingredientes
  • 2 abobrinhas grandes
  • 1/2 cebola
  • 60 gramas de migalhas de pão
  • 40 gramas de farinha
  • Sal
  • Pimenta
Modo de preparação
  1. Rale as abobrinhas e esprema-as em um pano.
  2. Corte a cebola em pedaços pequenos.
  3. Misture a abobrinha com a farinha de rosca, a farinha e a cebola.
  4. Adicione sal e pimenta.
  5. Divida a massa primeiro em 4 partes e depois em 8, se preferir maiores em 4.
  6. Cozinhe em uma panela com bastante óleo 4 minutos por lado.
Dicas do Cheff
  1. Conte-nos como ficou sua receita, poste fotos, marque e siga-nos no instagram use a #ReceitasMeuSabor.
Comentários do Facebook
Fonte: Meu Sabor